Begleitung durch
die Rauhnächte
Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit, die oft mit Reflexion und spirituellen Praktiken verbunden wird.
Eine Online-Begleitung mit täglichen Impulsen kann helfen, diese Zeit bewusster zu erleben und die eigenen Gedanken und Gefühle zu sortieren. Es ist eine tolle Möglichkeit, Inspiration für das neue Jahr zu sammeln.
Ablauf
1. Einführung in die Rauhnächte
✧ Kurze Erklärung der Bedeutung und Traditionen der Rauhnächte durch ein persönliches Video
2. Tägliche Impulse
✧ Jeden Tag ein neuer Impuls, der auf das jeweilige Thema des Tages eingeht
✧ Impulse werden in Form von Texten, Videos oder Audios bereitgestellt
Journal
✍️Anregungen für tägliche Journaleinträge, um Gedanken und Gefühle festzuhalten
💭 Fragen zur Reflexion zum Vertiefen und Integrieren
Meditation
🧘♀️ Tägliche geführte Meditationen, abgestimmt auf die Themen der Rauhnächte
Besonderheiten
- Wissenschaftlich fundiert
- Mit Wissen aus dem systemischen Coaching, der Yoga-Philosophie und Naturtherapie
- die Essenz aus über 5 Jahren Erfahrung in der Begleitung durch die Rauhnächte
- Online Mediathek mit zwei Live-Veranstaltungen (inkl. Aufzeichnung)
- Inhalte können jederzeit und überall abgerufen und berbeitet werden.
Übungen
🕯 Praktische Übungen, die die Impulse unterstützen (z.B. Rituale, kreative Tätigkeiten, Naturerfahrungen)
Abschluss und Rückblick
💎 Zusammenfassung und Reflexion über die gemachten Erfahrungen
📍 Anregungen, wie du die Erkenntnisse ins neue Jahr mitnehmen kannst
Bereit für 2025?
